بالاسینه از اون قسمت هایی که همه دوستش دارن ولی اکثرا در همین نقطه ضعف دارن بهتر کار اینکه در کنار تغذیه مناسب دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم❤️____________________________________اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی کانال رو دنبال کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق__________________________________اصلا من کی ام؟من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشیسال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هستاحتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباشمن برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینیمن روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم ????____________________________________میتونی منو تو شبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنی و سرعت پیشرفتت رو چندبرابر کنیاینستاگرام:https://www.instagram.com/mohammadshahedi.irتلگرام:https://www.t.me/mohammadshahedi
دانلود قسمت بیست و یکم سریال سرگیجه از سایت دوستی ها:دانلود قسمت بیست و یکم سریال سرگیجه https://www.doostihaa.com/1402/03/13/%d9%82%d8%b3%d9%85%d8%aa-%d8%a8%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%db%8c%da%a9%d9%85-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%84-%d8%b3%d8%b1%da%af%db%8c%d8%ac%d9%87.html
فیلم آموزش فارسی سوم ابتدایی:جلسه اول بخش پنجمدر این ویدئو فیلم تدریس فارسی سوم ابتدایی منطبق بر کتاب درسی سال سوم به شما عزیزان خواهیم آموختبرای دسترسی کامل به محتوای دوره میتونید به لینک https://ostadejazeh.com/farsi-dovom/ مراجعه کنیدوب سایت استاد اجازهwww.ostadejazeh.com مراجعه کنیدجواب|جلسه اول بخش چهارم
