نحوه استفاده از "کد تخفیف دیجی کالا https://offerdaily.ir/brands/digikala/""کد تخفیف دیجی استایل https://offerdaily.ir/brands/digistyle/""کد تخفیف دیجی کالا جت https://offerdaily.ir/brands/digikalajet/""کد تخفیف اکالا https://offerdaily.ir/brands/okala/""کد تخفیف اسنپ https://offerdaily.ir/brands/snapp/""کد تخفیف اسنپ فود https://offerdaily.ir/brands/snapp-food/""کد تخفیف دیوار https://offerdaily.ir/brands/divar/""کد تخفیف فیلیمو https://offerdaily.ir/brands/filimo/""کد تخفیف نماوا https://offerdaily.ir/brands/namava/"
دانلود آهنگ جدید آژند به نام ژیارExclusive Music Azhand – Zhiyar And Song Lyrics + Direct Linkhttps://musicghir1.ir/?p=95823
لایک و کامنت یادت نره رفیق❤️????اکثر ما با تمرینات فول بادی ( تمام بدن) و تمرینات اسپلیت (بخش بندی عضلات )آشنا هستیمتوی این ویدیو هر دو این موارد رو بررسی کردیم و خوبی و بدیاشو گفتیم و در آخر هم 5 سوال مهم ازت پرسیدم کهبا پاسخ به اونا میتونی بفهمی بهترین تمرین بدنسازی و فیتنس برای تو کدومه….حتما تا آخر ویدیو رو ببین دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم❤️____________________________________00:00 تمرین فول بادی یا اسپلیت؟ بهترین تمرین کدومه؟05:25 بهترین تمرین برای من کدومه؟___________________________________اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی کانال رو دنبال کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق__________________________________اصلا من کی ام؟من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشیسال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هستاحتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباشمن برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینیمن روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم ????____________________________________میتونی منو تو شبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنی و سرعت پیشرفتت رو چندبرابر کنیاینستاگرام:https://www.instagram.com/mohammadshahedi.irتلگرام:https://www.t.me/mohammadshahedi
آموزش مدیریت زمان و فتح اهدافنوع دوره: دانلودی9 جلسهمدت زمان: 285 دقیقهنوع فایل ها: ویدئویی با کیفیت hdحجم دوره: 1 گیگابایتمشاهده بلافاصله پس از پرداختقابل استفاده برای افرادی که میخواهند در زمان مناسب به اهداف خود برسند همین الان از آدرس زیر دانلود کنید:https://foghamoz.ir/product/time/آموزش دانلودی “مدیریت زمان و فتح اهداف” تحول بزرگی در زمینه برنامه ریزی و اولویت بندی ایجاد کرده است زیرا:* تکنیک ها و روشهای تسلط بر زمان*شیوه ی درست اولویت بندی و برنامه ریزی کارها*روشهای غلبه بر اهمال کاری و پشت گوش انداختن وظایف*تاکتیکهایی برای خلاصی از عوامل هدردهنده زمان و کاهنده ی بازدهی*و از همه مهمتر روش های هدف گذاری، مدیریت اهداف و فتح هدف، را آموزش داده است.همچنین این دوره، راه های موثر و کاربردی برای داشتن حس خوب، انرژی بالا و انگیزه بیشتر را مورد بررسی دقیق قرار داده که در مجموع این دوره را بدون شک به شاهکاری ممتاز برای “فتح اهداف در زمان مناسب” تبدیل کرده است. و اینگونه است که شما تبدیل به یک شخصیت هدفمند خواهیدشد که کنترل زمان را در دست دارد.https://foghamoz.ir/product/time/
آموزش مدیریت زمان و فتح اهدافنوع دوره: دانلودی9 جلسهمدت زمان: 285 دقیقهنوع فایل ها: ویدئویی با کیفیت hdحجم دوره: 1 گیگابایتمشاهده بلافاصله پس از پرداختقابل استفاده برای افرادی که میخواهند در زمان مناسب به اهداف خود برسندهمین الان از آدرس زیر دانلود کنید:https://foghamoz.ir/product/time/آموزش دانلودی “مدیریت زمان و فتح اهداف” تحول بزرگی در زمینه برنامه ریزی و اولویت بندی ایجاد کرده است زیرا:* تکنیک ها و روشهای تسلط بر زمان*شیوه ی درست اولویت بندی و برنامه ریزی کارها*روشهای غلبه بر اهمال کاری و پشت گوش انداختن وظایف*تاکتیکهایی برای خلاصی از عوامل هدردهنده زمان و کاهنده ی بازدهی*و از همه مهمتر روش های هدف گذاری، مدیریت اهداف و فتح هدف، را آموزش داده است.همچنین این دوره، راه های موثر و کاربردی برای داشتن حس خوب، انرژی بالا و انگیزه بیشتر را مورد بررسی دقیق قرار داده که در مجموع این دوره را بدون شک به شاهکاری ممتاز برای “فتح اهداف در زمان مناسب” تبدیل کرده است. و اینگونه است که شما تبدیل به یک شخصیت هدفمند خواهیدشد که کنترل زمان را در دست دارد.https://foghamoz.ir/product/time
دانلود آهنگ جدید علی نجفی به نام یادم نیستExclusive Music Ali Najafi – Yadam Nist And Song Lyrics + Direct Linkhttps://musicghir1.ir/?p=95853
