رای کمیسیون پزشکیاگر شما نیز از جمله افرادی هستید که نتیجه کمیسیون پزشکی اتان منفی بوده است و به دنبال راهی برای اعتراض به رای صادر شده هستید! بهتر است برای آگاهی بیشتر از نحوه اعتراض به رای کمیسیون پزشکی و همچنین اطلاع از شرایط اعتراض، در ادامه این مقاله همراه ما باشید.همانطور که می دانید، یکی از روش هایی که می توان به واسطه آن از خدمت سربازی معاف شد، دریافت معافیت پزشکی است.برای دریافت معافیت پزشکی باید به کمیسیون های پزشکی مراجعه کرد و این کمیسیون ها با بررسی شرایط و موارد لازم جهت اخذ معافیت پزشکی رای نهایی را صادر می کنند.اگر رای صادر شده منفی بوده و نتیجه آن عدم موافقت با معافیت فرد باشد، میتوان با مراجعه به دفاتر پلیس 10+ اعتراض به تصمیم کمیسیون پزشکی را ثبت و پیگیری کرد.در این مقاله تصمیم گرفته ایم نحوه اعتراض به رای کمیسیون پزشکی نظام وظیفه عمومی را به اطلاع شما برسانیم. لذا از شما دعوت می کنیم در ادامه مطلب با مرکز مشاوره آویژه همراه باشید.کمیسیون پزشکی نظام وظیفهزمانی که تصمیم به دریافت معافیت پزشکی سربازی از طریق بیماری خود می گیرید، باید مدارک و مستندات پزشکی کافی برای این کار و ارائه آن به کمیسیون داشته باشید.قبل از برگزاری کمیسیون پزشکی برای بررسی های دقیق تر باید به یکی از بیمارستان هایی که سازمان نظام وظیفه معرفی کرده است، مراجعه کنید! بعد از مراجعه به بیمارستان و انجام معاینات لازم، در صورتی که واجد الشرایط شناخته شدید، کمیسیون پزشکی برایتان تشکیل خواهد شد.کمیسیون پزشکی نظام وظیفه بعد از درخواست شما شروع به بررسی تمام شرایط و مدارک ارائه شده کرده و نتیجه نهایی را اعلام می کند.این کمیسیون متشکل از سه دکتر می باشد که این افراد مورد تایید سازمان نیرو های مسلح بوده و یا عضوی از کادر نیرو های مسلح هستند.پزشکان در جلسه کمیسیون با بررسی بیماری فرد و بررسی مدارک پزشکی او نتیجه نهایی مبنی بر موافقت با معافیت پزشکی یا عدم موافقت با آن را اعلام می کنند.معافیت های پزشکی به 3 صورت می باشند:معافیت دائم پزشکی معافیت موقت پزشکی معافیت از رزمکمیسیون پزشکی برای هر یک از افراد به صورت جداگانه تشکیل شده و درخواست هر یک از مشمولین به صورت مجزا مورد بررسی قرار می گیرد. بعد از مشاهده رای کمیسیون پزشکی نظام وظیفه، در صورت داشتن هرگونه اعتراض، می توانید به دفاتر پلیس 10+ مراجعه کرده و اعتراض خود را ثبت کنید.بهتر است بدانید که حتی با صدور رای مثبت از کمیسیون، باید رای نهایی توسط شورای عالی کمیسیون پزشکی صادر شود!مرکز مشاوره آویژهhttps://avije.org/%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%85%db%8c%d8%b3%db%8c%d9%88%d9%86-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c-%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d9%88%d8%b8%db%8c%d9%81%d9%87/با مشاوران آویژه همراه باشید#اعتراض_به_رای_کمیسیون_پزشکی # معافیت_پزشکی #مشاوره_آویژه #مشاوره_سربازی #معافیت_کفالت #کفالت_پدر #کفالت_مادر #مشاوره_نظام_وظیفه #معافیت_سربازی #کفالت_برادر #مشمول_غایب
چگونه افکار خود را کنترل کنیم؟شما می توانید از دوستان و یا همسر خود کمک بگیرید. سعی کنید اطراف خود را با افراد مثبت اندیش پر کنید. افرادی که همیشه غر می زنند و یا نیمه خالی لیوان را نظاره می کنند می توانند به شدت آسیب زا باشند. آنها می توانند باعث شوند شما به سمت افکار منفی سوق پیدا کنید و یا حتی استرس و اضطراب شما را افزایش می دهند. پس دقت کنید که با افراد مناسب ارتباط برقرار کنید. مشاوران مرکز مشاوره آویژه می تواند بهترین گزینه و راه مقابله با فکر مزاحم باشند.آیا شما هم افکار مزاحم و منفی در ذهن خود دارید؟ آیا کنترل افکار مزاحم برای شما سخت است؟ آیا افکار مزاحم و منفی باعث میشه نتوانید روی موضوعات مهم کار و زندگی خود تمرکز کنید؟ زمانی که فکر انسان دائما درگیر افکار مزاحم و منفی باشد، کارها به درستی انجام نمی شود، نمی توانید مطالعه خوبی داشته باشید. در برقراری ارتباط با دوستان و اطرافیان دچار مشکل می شوید. کنترل افکار می تواند به شما کمک کند تا روابط بهتری با بقیه افراد داشته باشید. کارها را به نحو بهتری انجام دهید. بسیاری از ناامیدی های انسان از همین افکار مزاحم و منفی نشات می گیرد.پس برای اینکه زندگی بهتر و شادتری داشته باشیم باید بدانیم که چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟ این سوال بسیاری از شما عزیزان است. به همین دلیل مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی آویژه به بررسی روش های کنترل افکار و راه های مدیریت ذهن و افکار پرداخته اند. اگر شما نیز برای کنترل افکار وسواسی خود و یا هرگونه تفکرات منفی ناتوان هستید، این مقاله جامع و تخصصی را مطالعه بفرمایید. در این مقاله خواهیم آموخت که چطور بر افکار خود مسلط شویم؟ و استرس و افکار منفی را چگونه کنترل کنیم؟ پس با مشاوران آویژه همراه باشید.چگونه بر افکار خود مسلط شویم؟افکار می توانند بدترین دوستان ما باشند. شاید شما لحظاتی را تجربه کرده باشید و دوست نداشته باشید هرگز آنها را در ذهن خود مرور کنید. مثلا نخواهید به جدایی از دوست یا همسر خود فکر کنید. یا دوست نداشته باشید تصادف هفته پیش را در ذهن خود مرور کنید. اما ناخودآگاه این خاطرات بد و منفی افکار و ذهن شما را در برمی گیرند. شما باید برای کنترل افکار مزاحم و ترویج تفکرات مثبت در ذهن خود تلاش کنید. کنترل ذهن و افکار منفی شما را شادتر می کند. تفکرات مثبت و کنترل افکار و احساسات، استرس را کاهش داده و باعث می شود هنگام مواجه با مشکلات بتوانید تصمیم مناسب بگیرید. راه های کنترل افکار عبارت اند از:نفس عمیق بکشیدهنگامی که احساس می کنید افکار منفی و پیچیده به ذهن شما راه باز کرده اند و شما را به شدت آشفته و درگیر ساخته اند. بایستید و چند نفس عمیق بکشید. این کار به شما کمک می کند تا ذهن آشفته خود را سامان بدهید. طبق مطالعات انجام شده، ۹۰ ثانیه طول می کشد تا محرک های عصبی – شیمیایی از مغز شما محو شوند و ذهن شما به حالت طبیعی خود بازگردد. پس سعی کنید تا ۹۰ بشمارید و همراه با آن نفس عمیق بکشید. تا بتوانید افکار و احساسات خود را مدیریت کنید. نفس عمیق کشیدن به شما کمک می کند تا مدیریت ذهن خود را به دست بگیرید و افکارتان را سامان دهی کنید.در لحظه زندگی کنیدحسرت گذشته را خوردن و افسوس کشیدن برای آنچه که در گذشته اتفاق افتاده است اصلا سودی ندارد. شما نمی توانید گذشته را تغییر بدهید. پس سعی کنید به آنچه که قبلا رخ داده است فکر نکنید. همچنین فرافکنی به آینده و نگران بودن برای فردایی که نمی توانید آن را حتی پیش بینی کنید، فقط افکار مزاحم را به ذهن شما دعوت می کند. یک سوال مهم که می توانید از خودتان بپرسید و افکارتان را مدیریت کنید این است که در حال حاضر چه کاری می توانم انجام دهم تا احساسات بهتری داشته باشم؟ با یافتن پاسخ مناسب برای این سوال نگرانی برای آینده و حسرت خوردن برای گذشته را فراموش خواهید کرد.مرکز مشاوره خانواده آویژهhttps://www.sarpoosh.com/medical/psychology/control01-thoughts-r20.htmlبا مشاوران روانشناسی آویژه همراه باشید#کنترل_افکار #مشاوره_روانشناسی_آویژه #مشاوره_زناشویی #مشاوره_کودک #مشاوره_خانواده #افسردگی #وسواس #تربیت_کودک #مشاوره_نوجوان #مشاوره_ازدواج #رابطه_عاطفی
11 مهارت کاربردی برای آموزش نه گفتن به کودکانآموزش مهارت نه گفتن به کودکان، یک سرمایه‌گذاری مهم برای آینده آنها است. مهارت نه گفتن به آنها کمک می‌کند تا از آسیب دیدن در برابر فشارهای دیگران از خود محافظت کنند، سلامت روان خود را حفظ کنند و عزت نفس خود را تقویت کنند.❇️ بارها پیش می‌آید که کودکان، در نه گفتن به درخواست‌ها یا پیشنهادات اشتباه، غیرقانونی و ناخوشایند دیگران دچار مشکل می‌شوند. اگر شما آموزش نه گفتن به کودکان را ندانید، ممکن است کودک شما قربانی درخواست های افراد ضداجتماعی شده و خود و دیگران را در دردسر بزرگی بیندازند. برای نجات کودکانمان از این وضعیت، باید مهارت نه گفتن در کودکان را یه ایشان بیاموزیم.↩ کودکان ممکن است در معرض درخواست‌ها یا پیشنهاداتی قرار بگیرند که برای آنها مضر یا خطرناک است. به عنوان مثال، یک کودک ممکن است از سوی یک فرد غریبه مورد آزار و اذیت قرار بگیرد، یا ممکن است از سوی همکلاسی‌های خود مجبور به انجام کاری شود که دوست ندارد.❇️ مهارت نه گفتن به کودکان کمک می‌کند تا در برابر این درخواست‌ها مقاومت کنند و از آسیب دیدن خود جلوگیری کنند. همچنین فعالیت هایی از قبیل بازی برای مهارت نه گفتن می تواند در تقویت نه گفتن کودکان بسیار مفید باشد.↩ در این مقاله روانشناسان مرکز مشاوره کودک آویژه به شما کمک می کنند تا نحوه آموزش مهارت های «نه» گفتن را به کودکان بیاموزید. زیرا زمانی که کودکان می‌توانند به درخواست‌های دیگران “نه” بگویند، احساس قدرت و کنترل بیشتری می‌کنند. این امر به تقویت عزت نفس آنها کمک می‌کند. پس درنتیجه تا انتها با ما همراه باشید.11 نکته مهم برای آموزش مهارت نه گفتن به کودکانگزینه‌های جایگزین را ارائه دهید:⭕ یکی از مهم‌ترین نکات برای آموزش مهارت نه گفتن به کودکان، ارائه گزینه‌های جایگزین به آنها است. این کار به کودکان کمک می‌کند تا درک کنند که همیشه دو گزینه برای انتخاب وجود دارد: گزینه‌ای که می‌خواهند انتخاب کنند و گزینه‌ای که نمی‌خواهند انتخاب کنند.برای مثال:????می‌توانید از کودکان بپرسید که آیا دوست دارند حقیقت را بگویند یا دروغ بگویند. این کار به آنها کمک می‌کند تا درک کنند که دو گزینه برای انتخاب وجود دارد: گزینه‌ای که درست است و گزینه‌ای که غلط است.???? همچنین می‌توانید از کودکان بپرسید که آیا دوست دارند قوانین را رعایت کنند یا آنها را بشکنند. این کار به آنها کمک می‌کند تا درک کنند که دو گزینه برای انتخاب وجود دارد: گزینه‌ای که قابل قبول است و گزینه‌ای که قابل قبول نیست.???? با ارائه گزینه‌های جایگزین به کودکان، به آنها کمک می‌کنید تا در مورد خواسته‌های خود فکر کنند و تصمیم‌گیری کنند. این کار به آنها کمک می‌کند تا در برابر فشار دیگران مقاومت کنند و بر روی خواسته‌های خود پافشاری کنند.برای پیشگری از تحقیر شدن کودکتان و اطلاع از عوارض جبران ناپذیر تحقیر او مقاله رو به رو را بخوانید: انواع تحقیر کودکاننه گفتن را ارزشمند جلوه دهید:مرکز مشاوره خانواده آویژهhttps://psychology.avije.org/child-counseling/how-to-say-no/با مشاوره روانشناسی آویژه همراه باشیدhttps://psychology.avije.org/#آموزش_نه_گفتن_به_کودکان #مشاوره_روانشناسی_آویژه #مشاوره_زناشویی #مشاوره_کودک #مشاوره_خانواده #افسردگی #وسواس #تربیت_کودک #مشاوره_نوجوان #مشاوره_ازدواج #رابطه_عاطفی
