کلیپ جدید و شاد سیزده بدر

کلیپ روز طبیعت – کلیپ تبریک سیزده بدر

هالتر EZ یکی از کاربردی ترین وسایل محسوب میشه که معروفترین حرکتی که باهاش انجام میدن حرکت جلو بازو هالتر EZ هست و توی این ویدیو سعی کردیم 3 حالت اصلی یعیندست جمعدست باز و مچ برعکس رو به بهترین نحو بررسی کنیمامیدوارم مفید باشهدوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️____________________________________00:00 جلو بازو هالتر EZ00:19 جلو بازو هالتر EZ دست جمع00:33 جلو بازو هالتر EZ دست باز00:50 جلو بازو هالتر EZ مچ برعکس____________________________________اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال رو سابسکرایب کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیقhttps://www.youtube.com/channel/UCQsZeNXLH9LHaWKQ1TxPH3A/?sub_confirmation=1__________________________________پلی لیست های کاربردی کانال که حتما به دردت میخوره:نکته های فیتنسی:https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrUjAem8xbY44CqBas1oOkRGتمرینات کاربردی:https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrUwdcObr8JSi7GJMNDgAi1Sتمرین در خانه:https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrWS0GI3JjvlcU5e5Vnsllq3غذاهای رژیمی:https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrUl4u2uVI6SBjUduWzPSPhxمکمل ها ویتامن ها و مینرال تراپی:https://youtube.com/playlist?list=PLzF1mVSNoBrXyUUMRoHIZmgBlXSi5uAKh__________________________________اصلا من کی ام؟من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشیسال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هستاحتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباشمن برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینیمن روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم ____________________________________میتونی منو تو شبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنی و سرعت پیشرفتت رو چندبرابر کنیاینستاگرام:https://www.instagram.com/mohammadshahedi.irتلگرام:https://www.t.me/mohammadshahedi

کلیپ غمگین وفات حضرت خدیجه

کلیپ برای وفات حضرت خدیجه

کلیپ سالروز وفات حضرت خدیجه

کلیپ وفات حضرت خدیجه

دعای روز دهم ماه مبارک رمضان

با توجه به اهمیت درس زمین‌شناسی یه کلاس آنلاین فشرده با خانم دکتر شمس به صورت آنلاین برای این درس برگزار میشه.https://fizik-konkur.ir/course/zamin/برای ثبت نام و استفاده از تخفیف ویژه با شماره 09213362873 در ارتباط باشید.